高考生冲刺阶段怎么调整好心态

学习啦  腾宇   2020-04-16 14:44:47

  有的高考生可能参加高考的时候压力会比较大,同时在复习阶段也是倍感压力,下面是小编为大家带来的高考生冲刺阶段怎么调整好心态,希望能帮到大家!

高考生冲刺阶段怎么调整好心态

  高考冲刺阶段学生怎么拥有好的心态

  高三学习,尤其是冲刺阶段,很多人承受着来自家庭、学校以及自我要求所带来的压力,常常在学习过程中遇到难题时会感到焦虑、怀疑自己甚至是选择放弃,所以我建议,在高考冲刺阶段,首先要给自己树立一个积极乐观的心态,不论是在平?翁醚、课后自习还是测验考试中,适度的调节自己的心态,在感到压力太的时候,不如放空大脑,或者是看一些课外书,不能硬钻牛角尖,学会在撞到南墙之前停一下,找到其他的出路。我们经常说,任何一场考试的结果,一半看努力,一半看心态。

  我觉得保持好的心态需要注意两点:一是在不断的调整过程中,学会把来自各方面的压力更快的转化成动力。对于大多数人来说,要想完全没有压力还能学好的话,是一件很不现实的事。压力总是与动力相伴,没有压力的学习渐渐的就会变得后劲不足,因为你身上的压力实际上就是对你的期望,父母、老师和自己对你的期望,不要排斥反感来自家庭和学校的教导,相反的从中汲取力量,转化为动力,做好自己的“追梦人”。二是不要盲目的比较。每一次考试,与同学纯粹的比较成绩我觉得没有意义,在打击到自己信心的同时还可能会影响同学关系,不妨找找自己的闪光点,带着“我能行!”的心情去迎接一次次考试,理性的看待自己的成绩,明确丢分的原因。这里还要说到,错题本真的非常重要,高考复习就像补渔网,错题本就是补渔网的线,只有在不断的缝补中渔网越来越紧密,这样才能把理想中的大学收入网中!

  心理,往往是决定高考胜负的关键。我们的情绪很容易受到我们学习情况的影响?际钥荚伊、交作业的时间到了却还没写完等等,这些都有可能使我们变得焦虑、心情低落,严重影响我们的复习。此时,与老师或家人交流是一个很好的选择,而同学之间的谈笑则是最为有效的,相信大家都有过与同学一起“哀嚎”考砸了,然后一起哈哈大笑的经历。向他人倾泻消极情绪本来是不对的,但在如火如荼的高考备战中,互相勉励往往是我们能够坚持下去的动力,高考之所以难忘也就在于这是大家一起拼搏和战斗的一段时光。

  高三老师可以从以下几方面来帮助学生缓解压力,轻松应对高考。

  01 明确奋斗目标,激发学生的自信心

  近年来,春季高考的升本率逐年升高,但一部分好学生对自己是否能考上本科学校思想上产生动摇。在这种情况下,老师亲切的鼓励常;崾寡黾蛹绦芏返男判。建议老师以谈话的形式明确学生个人的目标,并在学习中不断帮助他们,用目标激励、鼓励学生,使学生能充分认识到经过自己努力拼搏后会得到的回报,变苦学为乐学。对每一个同学,都应给予不断的肯定。“在冲刺高考最后的日子里,为了心中的理想与追求,为了老师与父母心中的期待,决战高考,我必成功!”在最关键的时刻,鼓舞士气的话不可少说。

  02 掌握心理工作的技巧,与学生产生心理效应

  临近高考,作为老师,不仅要教书育人,更要作为高三学生坚强的后盾、心灵的港湾,像一名尽职尽责的园丁,用内心呵护花朵,让学生们知道,老师并不是高高在上,而是学生最忠实的朋友。在临近高考的最后日子里,履行作为老师的职责,树立良好的平等、民主意识,使学生明白当自己心中苦恼时,老师就是他们最好的倾诉对象。当学生卸下心中的包袱时,就是他们迎接高考的最好时期,消除一切烦恼,以百倍的热情迎接高考。


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